Trainen is: het lichaam belasten en prikkelen om “te groeien” en sneller of sterker te worden. Dat “groeien” gebeurt in de rust na de training, in de herstelfase. Het herstelvermogen is dus cruciaal, en datLees verder →
Trainers en enkele bestuursleden van stg. Viking en 5Dorpen volgden 4 november jl. een EHBO en reanimatie, speciaal gericht op ongevallen op of rond de ijsbaan. De beide docenten van Schok en Pomp testen onzeLees verder →
Tijdens de trainingen op de Jaap Edenbaan zijn EHBO-ers van de baan aanwezig, maar tijdens de wedstrijden moeten de clubs voor een EHBO-er zorgen. Sta jij wel eens langs de baan bij wedstrijden van jouwLees verder →
Het woord gewrichtsslijtage klopt niet. Arthrose is een verouderings-proces waarbij het gewrichts- kraakbeen dunner en harder wordt. Hierdoor beschadigd kraakbeen sneller waardoor en pijnlijke ontstekingen (herstelwerkzaamheden) ontstaan. Dit kan (deels) voorkomen worden door bewegen enLees verder →
<p style="text-align: center;"><span style="caret-color: #000000; color: #000000; font-family: Verdana; font-size: 13px; text-size-adjust: auto;">We trainen soms gezamenlijk met 5-Dorpen. </span><span style="caret-color: #000000; color: #000000; font-family: Verdana; font-size: 13px; text-size-adjust: auto;">Het kan een leuk idee zijn om met hun de clubkampioenschappen te houden in plaats van apart. Hoe denken jullie hierover?</span></p>