Vandaag bestond de training uit een tijdrit rond het Naardermeer, na een opwarmrondje op 75 % : Een eenvoudig conditietestje aan het begin van het seizoen. Leuk om te doen en dit later in het seizoen te herhalen, voor jezelf om te zien of je resultaat hebt van jouw trainingen. De fietstrainingen, gecombineerd met de TTW zijn gratis voor Viking leden en starten iedere donderdagavond om 19.00 uur op de parkeerplaats bij restaurant Nola (Take Away TongAh) in Weesp. We rijden meestal in 2 groepen. Een groep gaat intervallen met Frank, Jan-Pieter of Willem, terwijl de rest een rondje rijdt met Jord.
En altijd: “Samen uit en samen thuis”
Volgende keer meer over 75%